Vegane Ernährung probieren als nachhaltiger Vorsatz

Gehörst Du auch zu denjenigen, die sich im neuen Jahr mal wieder “gesünder” ernähren wollen? Wie wär’s mit veganer Ernährung? Zugegeben: Die Umstellung der Ernährung ist oft leichter gesagt als getan. Es kann aber schon dabei helfen, wenn Du mit diesem Vorsatz nicht alleine bist. Wie wär’s zum Beispiel, wenn Du Dich der Veganuary-Challenge anschließt? Unter dem Motto “Probier’s vegan. Diesen Januar.” möchte die gemeinnützige Organisation Veganuary Konsument:innen weltweit dazu motivieren, pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Unterstützung findest Du in der “Veganuary-Community” selbst: Täglich teilen tausende Teilnehmer:innen ihre veganen Rezepte, Tipps und Erfahrungen auf unterschiedlichen Plattformen aus. Das ganze braucht natürlich auch ein wenig Vorbereitungszeit, aber die Challenge lohnt sich auf alle Fälle: Denn mit veganer Ernährung sorgst Du für weniger Tierleid und reduzierst unnötige CO2-Emissionen sowie den Wasserverbrauch auf unserem Planeten. 

Mehr nachhaltige Me-Time, weniger Stress 

Kommt Dir das bekannt vor: Kaum hast Du Dich in den Weihnachtsfeiertagen so richtig gut erholt, kommt das neue Jahr um die Ecke und der Stresslevel ist wieder gleich hoch wie in der Vorweihnachtszeit. Nimm Dir in diesem Jahr eine ganz bewusste Auszeit, wenn es mal wieder zu hektisch wird. Eine nachhaltige Auszeit kann ein Wochenendtrip in einer umweltbewussten Unterkunft sein, um einfach mal dem Alltag zu entfliehen. Eine nachhaltige Auszeit kann aber auch ein regelmäßiger Home-Spa-Day mit Naturkosmetik von FUTURE STORIES sein. Die exotischen Duschgel-Düfte SO EXOTIC (Mango & Orange) und SWEET DREAMS (Kokos & Tonka) wecken auch an grauen Tagen bunte Erinnerungen an Deinen letzten Sommerurlaub und lassen Dich den Stress im Nu vergessen. Also, lass Dich von der Hektik im neuen Jahr nicht unterkriegen. Nimm Dir bewusst Zeit für Dich selbst und mach was Dir gut tut. 

Mehr für die Umwelt tun als nachhaltiger Vorsatz

Der nachhaltige Vorsatz “Mehr für die Umwelt tun” erfreut sich Jahr für Jahr an großer Beliebtheit - und das ist auch gut so. Spoiler vorab: Mehr für die Umwelt tun bedeutet nicht automatisch, dass Du ab 1. Januar einen Zero Waste Ansatz leben musst. Auch kleine Änderungen im Alltag können schon Großes bewirken. Setz Dir im neuen Jahr realistische Ziele und überlege, wo Du noch Optimierungspotenzial siehst. Und das Wichtigste: Fang auch wirklich damit an. Tipps, wie Du zum Beispiel Plastikmüll effektiv reduzieren kannst, bekommst Du in dem Artikel Plastik vermeiden: So klappt’s mit weniger Plastikmüll. Inspirationen dazu, wie Du dein Badezimmer nachhaltiger gestaltest, findest Du hier. Auch wenn es an manchen Tagen nicht immer so einfach ist: Wichtig ist, dass Du geduldig bleibst und nicht zu streng mit Dir selbst bist. Nur so kann sich aus einem nachhaltigen Vorsatz auch mal eine Routine entwickeln.